מגנזיום

דיון מתוך פורום  נטורופתיה

08/11/2016 | 21:43 | מאת: אור

בת 40 סובלת מחרדות מזה שנים, נוטלת לוסטרל וקלונקס על בסיס יומי, האם יש מניעה לקחת מגנזיום מחשש לעודף? הבנתי שזה מאוד יכול לעזור לתשישות ולחרדה. לציין שגם אומגה 3 לעיתים לוקחת כפית שמן פשתן ובתקופות קומפלקס בי פלוס סי

לקריאה נוספת והעמקה
15/11/2016 | 15:15 | מאת: מעין זעירא

שלום לך, אין מניעה מצריכה של מגנזיום, אבל לא הייתי ממליצה עליו כקו ראשון לטיפול בחרדות.. יש תוספים מומלצים יותר כמו אומגה 3 ממקור של שמן דגים כמוסות במינון אופטימלי, ויטמיני B כמו שציינת וכמובן, חשיבות רבה לתזונה, פעילות גופנית ועוד.. בהצלחה!

מנהל פורום נטורופתיה