זרעי צ'יה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לא הבנתי האם מומלץ לאכול זרעי צ'יה כמו שהם (לבד או בסלט/מזון כלשהו) או להשרות אותם במים ליצירת ג'ל? מה יותר טוב לגוף? האם זה משנה אם מדובר נמצאים בתהליך הרזיה או במשקל תקין תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לילי, לא חייבים להשרות את הזרעים, אפשר לאכול אותם כמו שהם ולוסיף אותם לסלט, יוגורט, תבשיל וכ'ו. בהצלחה!
מנהל פורום נטורופתיה
