נטילת תוסף אבץ+מגנזיום
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב, אני נוטלת תוסף אבץ קרוב לשנה ומרוצה מהתוצאות. הומלץ לי להוסיף תוסף מגנזיום לתזונה (עקב מיגרנות חוזרות). האם מומלץ לקחת את התוספים המשולבים שקיימים בשוק(כמו: סידן, אבץ ומגנזיום בתוסף אחד) או שעדיף ליטול את האבץ והמגנזיום בשני תוספים שונים, ובשעות שונות של היום ? תודה שרון
שלום שרון, לא ציינת באיזה מינון את נוטלת את האבץ ומאיזה תוצאות את מרוצה (: כלומר, מה מטרת הנטילה שלו. בכל אופן, אין ליטול אבץ לתקופות ממושכוות ושנה זה בהחלט הרבה זמן.. אז לא ציינת מינון ומה המטרה, אבל אני כבר ממליצה לעשות איתו הפסקה.. ולגבי המגנזיום - הבחירה תלויה שוב במינון ובמטרה וכיוון שההמלצה כרגע היא להפסיק את האבץ, אז כדאי לקנות מגנזיום בנפרד במטרה לטפל במיגרנות. בהצלחה!
תודה מעיין, בכלל לא ידעתי לגבי האבץ, שאסור לקחת לאורך זמן. האבץ תרם רבות לבעיות העיכול שהיו לי, האם ניתן להפסיק עם האבץ לתקופה ואז לחזור? תודה
מנהל פורום נטורופתיה
