מוצרי חלב

דיון מתוך פורום נטורופתיה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

מוצרי חלב

04/07/2015 | 17:06 | מאת: חני

שלום, לא לוקחת תוספי סידן -ואוכלת מוצרי חלב כמו גבינת ריקוטה עיזים+יוגורט אחד מעט אגוזים +2 כפות שומשום טחון כול זה ליום אני בת 65 ובבדיקת צפיפות עצם יש לי אוסטופניה אני לא מסתדרת עם תוספי סידן כי כולם גורמים לי לתופעות לואי קשות מה אפשר עוד להוסיף עם ספיגה טובה? תודה למענה חני

לקריאה נוספת והעמקה

סידן ציטראט בדיקת צפיפות עצם תוסף סידן

שיתוף

RE: מוצרי חלב

14/07/2015 | 13:24 | מאת: מעין זעירא

שלום חני, המקור הטוב ביותר לסידן הוא לא ממוצרי חלב. מקורות מומלצים לסידן שכדאי שתוסיפי לתפריט שלך: טחינה משומשום מלא, סרדינים, שקדים, אגוזים, תאנים מיובשות, ירקות עליים ירוקים, אצות ים.. עלייך להעלות את התצרוכת היומית של הסידן ממקורות תזונתיים, אבל סגילך זה עדיין לא מספיק וכדאי גם לצרוך תוסף סידן ( לא סידן קרבונאט שעושה תופעות לוואי של מערכת העיכול). עלייך לצרוך סידן ציטראט ובנוזל - ספיגה טובה יותר וללא תופעות לוואי. לחברת "סופהרב" יש תוסף סידן בנוזל -"קלמדין" וגם לחברת NSP. בהצלחה!

שיתוף