נפילה הורמנולית אצל צעיר

שלום, אני בן 22, במהלך שנתיים השלתי כ15 ק"ג ממשקלי באמצעות ספורט ותזונה. ב4 חודשים האחרונים ירדתי 8 ק"ג נוספים באמצעות תפריט דל בפחמימה, עשיר מאוד בחלבונים רזים ושומנים בריאים (כגון שקדים אגוזי מלך וכו'). אני מתסף באומגה 3 ומולטי ויטמין של טוינלאב. יחד עם זאת, אני מרגיש ירידה רצינית בחשק המיני, בשמחת החיים ובחשק לצחוק. בבדיקות דם נמצאו רמות ויטמין D, טוססטרון וLH הרבה מתחת לנורמה !! כמו כן, הכולסטרול עלה (גם הטוב וגם הרע), הופנתי לאנדוקרינולוג. אני מבין שככל הנראה אני צריך להעלות את הצריכה הקלורית, כי הגוף היה בחוסר מסוים. אך האם ישנם מזונות מסוימים שמומלץ לאכול במצבי? תוספים שונים שכדאי לקחת?