ויטמין D
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום מה ההבדל בין ויטמין D-3 ל- D-2? תמיד ראיתי על תוספי המזון שמצוין D-3, אלא שנתקלתי במולטי ויטמין לנשים עם ויטמין D-2 במקום D-3. ידוע לי שבבדיקות דם בקופ"ח בודקים רק D-3. האם אפשר להסתפק באחד מהם או שלכל אחד תפקיד אחר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מאיה, ישנן 5 תרכובות של ויטמין D1-D5 ויטמין D3 יעיל יותר מויטמין D2 ולכן עדיף לצרוך אותו. קרינת השמש היא המקור הראשוני של ויטמין D3 ולאחר מכן הוא עובר סינתיזה בגוף - בכליות ובכבד כמו כו הוא מגיע מהחי - בצים, דגים. ויטמין D2 מסונתז על ידי צמחים ופחות יעיל. בהצלחה!
מנהל פורום נטורופתיה
