שאלה אחרונה תוספי תזונה אנטי אייגינג

על תוספי התזונה הבאים : ALA-חומצה אלפא ליפואית,ALC- אצטיל l קרניטין , קו אנזים q10 ,גלותיון, ו-אסטקסנתין אמרת לי שהמינון המומלץ מצוין על גבי האריזה הנמוך תחזוקתי הגבוה טיפולי במידה ואני הולך על המינון הגבוהה על מנת להפיק את מירב התועלת במידה ולקחתי מינון יתר מאחת התוספים האלה מה תופעת לוואי הכי גרועה שיכולה להיות?זה מסוכן ?

כמובן כפי שכתב פה הד"ר השאלה היא מהו הצורך שלך. אם הבנת שאתה רוצה לקחת את ה-Q10 במינון הגבוה, יש גרסה עוצמתית יותר שלו שנקראת יוביקווינול, אני יודע שיש אותו לסולגאר. התוסף הזה מספק יותר Q10 זמין לשימוש לגוף ואפילו מיועד לכאלו שה-Q10 הרגיל לא נתן להם תוצאות מספקות