אי ירידה במשקל

שלום, אני מטופלת אצל נטורופתית מזה חודש וחצי. אחת המטרות הייתה ירידה במשקל, ולמרות מעקב אחר התפריט לא רק שאיני יורדת במשקל בכלל, אלא ניכרת אפילו עלייה מסוימת. התפריט שלי כולל כיום, במהלך היום: 3 תפוחי עץ ביום, בננה, 10 אגוזי קשיו, 10 שקדים, 4 כפות של גרעיני דלעת, 4 כפות גרעיני חמניה, 3 כפות טחינה. ביצה. אורז - אני אוכלת רק בבוקר. שעועית ירוקה, חזה עוף ותערובת של בטטה דלעת וגזר בארוחות הצהריים והערב... האם העליה במשקל הגיונית?? כיצד ניתן לעבור לירידה במשקל?? יש לציין שגם נתנו לי תוספי תזונה כ-גאבא, אומגה 3, עלי זית ואבץ.

שלום טל, יש לבדוק גורמים נוספים חוץ מהתפריט היומי כמו בדיקות הדם שלך, מערכת הורמונלית, בלוטת התריס. כמו כן לא ציינת נתונים של גובה ומשקל. יש לבדוק אם אין יותר מדי שומן בתפריט שלך. מדוע את לא עורכת בירור עם הנטורופתית המטפלת בך? היא ודאי יכולה לבדוק מה יכולות להיות הסיבות שאת לא יורדת במשקל. בהצלחה!