תוסף לדיאטה

שלום, התחלתי לקחת תוסף דיאטה מחו"ל שמכיל: raspberry ketones שאמור לעזור מעט בשריפת שומן. אמורים לקחת פעמיים ביום. הם ידוע לכם אם מותר לקח אותו ואחריו לקחת ויטמינים, מינרלים ואומגה 3, או שהוא עלול לפגוע בספיגה שלהם? ושאלה נוספת: אין לי מחלה אוטואימיונית אבל יש לי נוגדנים אוטואימיונים שנמצאו לדלקת מיפרקים לפני מספר שנים. רציתי לשתות במשך כמה חודשים מיץ אלוורה, אבל עכשיו קראתי שהוא מחזק את מערכת החיסון.. האם במקרה שלי עדיף לא לקחת סיכון ולא לשתות את המיץ? תודה מראש