טריבמין

שלום ערב טוב, בן 25 רציתי לדעת לגבי הכדור טריבמין כמה מותר לקחת ביום לחיזוק מערכת העצבים שפשוט החרדה כבר גמרה תמוח. קראתי פה ושם שזה יכול להזיק המינון של יותר מ 200 של B6 אז בגלל זה אני דואג

שלום איל, המינון של טריבמין הוא טבליה אחת ביום. אך כיוון שאני מבינה שהוא לא מספיק יעיל הייתי ממליצה לך לעבור לקולפקס של ויטמיני B - שהוא גם על בסיס טבעי וגם מכיל את כל ויטמיני ה - B ולא רק B1,B6.B12 אלא גם שאר ויטמיני B כי למשל גם ל B5 קיימת השפעה רבה על המערכת העצבית. כמו כן, מומלץ לשלב תוספין נוספים למצב של חרדה כמו למשל, אומגה 3, חומצות אמינו וכמובן גם שינוי תזונתי בעל חשיבות. וישנם גם צמחי מרפא יעילים כמו ולריאן, פסיפלורה ועוד. בהצלחה ורק בריאות!