ערמונים

שלום רב! אשמח לשמוע מהו הערך התזונתי של ערמונים קלויים(בלי תוספות למיניהם). האם ניתן לשלב ערמונים בדיאטה שמיועדת להורדת רמת טריגליצרידים גבוהה?

שלום נינה, הערך התזונתי של ערמונים קלויים: ב - 10 גרם יש 68% קלוריוץ 40% מים 4% חלבון 1% שומן 52% פחמימות לא מומלץ לצרוך במידה וקיימת רמת טריגליצרידים גבוהה. רק בריאות!