אומגה 3 EPA
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב. במספר נחקרים נמצא כי מתן תוספת בריכוז גבוה של "אומגה 3" (מינון של 1 גרם מרכיב EPA) מפחית משמעותית תסמיני דיכאון ע"י שיפור מעבר סרוטונין. היות והתרופות המטפלות בדיכאון דרך העלאת הסרוטונין מטפלות גם בחרדה,האם מתן תוספת של אומגה 3 תפחית בהתאם חרדה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יאיר, אומגה 3 יכולה לסייע בהפחתת החרדה, אע"פ שאין מחקרים המוכיחים זאת. חרדה כמו דיכאון קשורה אף היא בנוירוטרנסמיטורים כמו סרטונין וחומצות השומן החיוניות מאזנות את מערכת העצבים. רק בריאות !