נטילת ניאצינאמיד להורדת טריגליצרידים

שלום רב בן 42, בריא למעט ערכים קצת גבוהים של כולסטרול LDL וטריגליצרידים. שוקל לקחת תוסף מזון של חברת NOW בשם NIACINAMIDE 500MG לטיפול בבעיה זו. הבנתי שזהו בעצם נגזרת של ויטמין B3 שיכול להועיל לבעיה זו. שאלתי היא - האם אכן אפשר ליטול תוסף זה במינון זה לטיפול בבעיה ואם כן, האם זה נכון שעלי ליטול בעצם את כל הקומפלקס של ויטמיני B במקביל ושלא מומלץ לקחת רק אחד מהקומפלקס?

שלום דודו, ניאצינאמיד היא נגזרת של ויטמין B3 והיא מיועדת להפחתת רמות הכולסטרול (ולא טריגליצרידים). השתמשו בתוסף זה להפחתת רמות הכולסטרול עוד לפני השימוש בתרופות ממשפ' ה- Statins. אין לטול את התוסף לבד, יש לצרוך יחד איתו B קומפלקס כפי שציינת. לא הייתי ממליצה על תוסף זה בלבד לשינוי רמות הכולסטרול, קודם כל יש לערוך שינוי תזונתי להפחתת רמות השומנים יחד עפ פעילות גופנית. לגבי תוספי תזונה - קיימים היום תוספים בעלי השפעה תרפויטית טובה יותר בשילוב עם התזונה. קיימת חשיבות לחומצות שומן חיוניות בייחוד להורדת הטריגליצרידים וגם נוגדי חימצון. רק בריאות!