עודף ויטמין E ו-D
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, 1.האם יש סכנה בצריכה יומית של 400 יב"ל ויטמין E אצל צימחונית שגם מעשנת (הרבה)? שמעתי שהויטמין מתפרק עם העישון - האמנם כך? 2.מאחר שאינני מסוגלת לאכול מוצרי חלב, אני לוקחת סידן בכמות של 250 מ"ג המשולב עם ויטמין D בכמות של 100 יב"ל. מאחר שאני נוטלת גם מולטי ויטמין שבו יש ויטמין D בכמות של 400 יב"ל, פירוש הדבר שאני מקבלת 500 יב"ל ויטמין D ליום. האם יש סכנה בצריכת כמות כזו, שהיא כ-25% יותר מהכמות הממומלצת? בתודה, ויוי
לויוי אין בעיה עם הק רק רצוי שכל כמה חודשיים 2-3 תרדי ל200 יחידות ואחר כך תחזרי ל400. מבחינת הD אני אבדוק לך (לא נתקלתי בתופעה של עודף עד כה) אם את צמחונית קחי B12 אל תשכחי. כל טוב
מנהל פורום נטורופתיה
