דייסת שובולת שועל

שלום רב, בכל בוקר אני אוכלת כחצי כוס שיבולת שועל מומסת במים עם המתקה של מולסה ולעיתים תוספת של תפו"ע וקינמון. מעבר לעובדה זה טעים לי, אני מרוצה מכך שזה מעורר את פעילות המעיים. במהלך השעתיים שלאחר מכן אני הולכת לשירותים פעמיים שלוש. פתאום חשבתי שאולי זה לא תקין שכן זה מלווה בתחושת לחץ.

שלום מאיה, 2-3 פעמים תוך שעתיים זה קצת הרבה וגם בגלל שזה מלווה בתחושת לחץ.. נסי להפחית את הכמות של הקוואקר - חצי כוס זה קצת הרבה. רצוי עד 2 כפות וגם תפו"ע מכיל סיבי פקטין שגם להם השפעה חזקה על חילוף החומרים, נסי להימנע ממנו או הכניסי פרי אחר. וגם הקינמון מחמם.. וגם לו יש השפעה. רק בריאות!