עזרה בבחירת מולטי ויטמין

אני מתלבט בין מולטי ויטמין VM-75,VM2000,וMULTI MALE של סולגאר... מה ההבדלים ביניהם?ומה הכי מומלץ לגבר בן 25?

בן שלום. באופן כללי כל המולטי ויטמינים מכילים את אותם המינונים של הויטמינים והמינרלים מלבד אלו לנשים הרות ששם כמות הויטמינים והמינרלים גדולה.. לאיזה צורך אתה לוקח..? האם תזונתך מכילה את כל אבות המזון הנדרש כדוגמא פירות ירקות קטניות דגנים מלאים זרעים..?

אני לוקח מולטי ויטמין כדי להשלים מהתזונה שלי,כיוון שאינני אוכל ירקות ופירות,וגם התזונה שלי אינה כוללת כמעט מזונות עם ויטמינים ומינרלים..