אומגה 3
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה כמות של זרעי פישתן טחונים צריך לצרוך ביום,כך שנקבל מספיק אומגה 3 לצורך הורדת טריגליצרידים? האם יש סיכוי לנזק כלשהו?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יוסף, רצוי לצרוך כף זרעי פשתן טחונים בוקר וערב, כמות זות עדיין אינה מספקת את התצרוכת היומית של אומגה 3 , יש לצרוך גם אגוזי מלך, ירקות עליים ירוקים, דגי ים צפוני פעמיים בשבוע ועוד.. מומלץ להימנע או להגביל את כמות זרעי הפשתן במצבים מסויימים כמו בחוסר איזון של בלוטת התריס, מחלות אנדוקריניות אחרות, סרטנים הורומנליים, הריון ועוד.. רק בריאות!
מנהל פורום נטורופתיה
