פולי סויה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
כמה צריך לאכול כדי להשלים תזונה צמחונית (ברזל בעיקר).
שלום שילה, הסויה משמשת בעיקר כמקור לחלבון מלא, מקורות לברזל רצוי לצרוך ממזונות אחרים כמו ירוקת עליים ירוקים, אגוזים וכ'ו.. מנת סויה היא כוס פולי סויה, אבל אין זה אומר שעלייך לצרוך כוס פולי סויה כל יום, כי ישנן השלמות חלבון מומלצות יותר בתפריט היומי. כך שיש להתאים זאת בהתאם לתצרוכת היומית של כל אבות המזון. בהצלחה !
האם סויה מומלצת במצבי קנדידה? האם מומלצת בכלל- שמעתי המון השמצות על בלאגן הורמונלי כתוצאה ממנה שעלול להוביל לסרטן. האם השמועת נכונות...? אם כך כמה פעמים בשבוע מותר לאכול והאם באותה כמות שהמלצת? שוב המון תודה על הפורום הנפלא...
מנהל פורום נטורופתיה
