אומגה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום, במידה ולוקחים אומגה 3 ו אומגה 6, האם רצוי גם לקחת אומגה 9 כי יכול להווצר חוסר איזון אם לוקחים רק 3 ו 6? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לך, יש לשמור על איזון בין כל חומצות השומן, אך אומגה 9 אינה נחשבת לחיונית והגוף יכול לסנתז אותה, לכן אינה חיונית כתוסף מזון. ופרט לכך מקורה העיקרי של חומצת שומן אומגה 9 הוא משמן הזית, המצוי בשפע בתפריט (אני מקווה..) רק בריאות!
מנהל פורום נטורופתיה
