קומפלקס B ורעב
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני נוטלת קומפלקס B ,לאחר שחשתי חוסר ריכוז,עייפות,דכאון קראתי שאלה תופעות שקורות הרבה פעמים ממחסור בויטמיני B,ניסיתי לקחת ואכן רוב התופעות נעלמו מיד תוך יומיים,אך נעשיתי רעבה מאוד,ויש לי רעב כמעט שעתיים לאחר ארוחה גדולה,אני מפחדת שאשמין מכך,האם זאת תופעה מוכרת לויטמיני B?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
08.04.10 | 15:24
ויטמיני -B אכן יכולים להגביר מעט את התיאבון.בתזונה מאוזנת ונכונה אוכלים3 ארוחות מסודרות+3 ארוחות ביניים כלומר כל 3-3.5 שעות אוכלים.
מדוע בעצם זה מגביר את הרעב?ואם אני מרגישה אנרגטית יותר ופחות מדוכאת זה אומר שאכן היו לי חסרים של ויטמיני B בגוף?
מנהל פורום נטורופתיה
