עייפות ונשירת שיער

שלום, אני בת 26 וישנם תקופות בחחי (כמו התקופה הזו שנמכשת מספר חודשים) בהן אני עייפה, תשושה חסרת אנג\רגייה עם נשירת שיער קיצונית. התזונה שלי נכונה, אני עובדת, ישנה 8 שעות בלילה אך בסופש"ים אני ישנה 10 שעות מינימום בלילה ועדיין עייפה..מה עושים? זה מפריע לאורח החיים שלי..