קפאין לפעילות ספורטיבית-טוב או רע?
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחרונה אני מתלבט בשאלה האם קפאין תורם לביצועים ספורטיביים בתחרויות או שעושה דווקא את ההפוך?האם הקפאין בעצם ממריץ אותך ותורם לשיפור שיאים או שמה מעלה את הדופק וגורם לו לעלות מהר מדי מהרצוי? מה דעתך בנושא?ידוע לך על מחקרים בנושא?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
04.08.09 | 12:47
יש יתרונות ויש חסרונות זה אכן יכול להעלות את המרץ, העירנות ולאנשים מסויימים זה אכן גם יכול להעלות את הדופק אבל לספורטאי זה לא מעלה במידה משמעותית אם בכלל. בכל אופן לא מומלץ בל.ד. גבוה. לא ידוע לי על מחקרים בנושא.
מנהל פורום נטורופתיה
