ויטמין D
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב עקב חוסר בויטמין זה אני מעוניין להשלימו כתוסף מזון. האם מומלץ לקחתו בצורתו הטיבעית כשמן, (קפסולות שמו כבד דגים של סולגר לדוגמה) או כטיפות על הלשון, (כמו של חברת פלוריס) מהי הדרך היעילה והזמינה יותר לגוף? שאלה נוספת, האם קיים בשוק מולטי ויטמין ללא יוד ו-B-12 ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום צחיק, אם אין לך קושי בספיגת שומנים אז גם השמן בסדר, הספיגה של הטיפות יכולה להיות יותר יעילה. קיים בשוק מולטי ויטמין ללא יוד של חברת "סולגאר" - מולטי ויטמין מינרל ללא יוד -VM 75 , לא קיים מולטי ויטמין ללא B12 , אין שום בעיה עם זה שיהיה B12 במולטי גם אם אין חסר בו, כי במולטי הוא קיים במינון מאוד נמוך ועודף שלו אינו מזיק הוא נאגר בכבד והגוף משתמש במאגרים שלו. מה הסיבה שאתה רוצה ללא B12?
מנהל פורום נטורופתיה
