יעילותו של ולריאן

פרק זמן ההשפעה מאד אינדיבידואלי זה יכול להיות כמספר ימים עד מס' שבועות, הייתי אומר שזמן אידיאלי ממוצע כדיי לבחון השפעתו ויעילותו של הצמח הינה כ-3 שבועות. הוא לא תמיד מספיק לבדו ויש לבחון את הבעיה ולהמליץ בהתאם. במקרה של חלומות שמתפרשים כסיוט חוזר-אם בעקבות נטילת הצמח-הרי שמדובר בתופעת לואי בלתי נעימה שבמקרה זה אני אכן ממליץ להפסיק הטיפול ולבדוק טיפול מתאים יותר.