מגנזיום
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום - הייתי רוצה לדעת באיזה אוכל יש מגנזיום - יש לי חוסר מגנזיום - זה מתבטא בטיקים ועוד..... תודה לתשובתכם
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורן מזרחי
17.03.08 | 22:01
מגנזיום יש בירקות,עלים ירוקים,אגוזים,דגנים . חסר במגנזיום יכול להתבטא בטיקים, סיבה אחרת אפשרית-לחץ ומתח-בשני המקרים המגנזיום יכול לעזור.-יש לציין כשיש חוסר הכמות שתקבל מהמזון לא תספיק ולכן צריך כמות טיפולית-פי כמה וכמה מהמינון היומי(RDA) וזאת ניתן להשיג רק דרך תוסף .-רצוי מגנזיום ציטראט/מלאט
שלום פנינה, להלן קישור לטבלת מקורות של כל המינרלים כולל מגנזיום: http://www.natureopathy.co.il/home/artdetails.aspx?mCatID=16124&artID=2836 בהצלחה~
מנהל פורום נטורופתיה
