שאלה על תוספים לחרדה

שלום.האם לתוסף המזון גאבה יש השפעה קלינית על חרדה(בדומה לתרופות הכימיות) או שהוא רק עוזר להרגעה? שאלה נוספת,מצבי חרדה עשוים להשתפר בעקבות נטילת קומפלקס B גם אם לא קיים מחסור בבדיקות דם?

שלום ירון, גאבה היא ח. אמינית המשמשת כנוירוטרנסמיטור (מתווך עצבי) במערכת העצבים המרכזית ומייחסים לה פעולות רבות של איזון והרגעה של מע' העצבים בין היתר גם הרגעה ומכאן שיש לה השפעה גם בנושא של הרגעה , חרדות וכ'ו.. היא עובדת באותו מנגנון של התרופות ממשפ' הבנזודיאזפין- כמו ואליום, וואבן, וכ'ו.. אך אין זה אומר בהכרח , כי היא מתאימה עבורך, יש להתאימה באופן אישי כפי שמתאימים טיפול תרופתי. אין סיבה לצרוך קומפלקס B אם אין חסר של קבוצת ויטמינית זו , אך זאת יש לאבחן. הטיפול הנטורופתי בחרדה כולל תזונה מתאימה כגון : המנעות ממזונות מעוררים כגון: קופאין(קפה , תה קולה) שוקולד , מזונות מתובלים , חריפים ,אלכוהול , עישון וכ'ו. כמו כן יש להתאים תוספי מזון ופורמולה של צמחי מרפא יעילה במצבי חרדה המותאמת באופן אישי. המלצות לפעילות גופנית או פעילות מדיטטיבית כלשהי, פרחי באך ,עבודת מודעות- גופנפש ועוד.. בהצלחה!