בטיחות ניאצינאמיד

האם ניאצינאמיד במינון 400 מ"ג נחשב כמינון בטוח? בנוסף אני לוקח גם מולטי ויטמין שמכיל גם 75 מ"ג ניאצין B3. הניאצינאמיד הוא כחלק מפורמולה שמכילה גם גאבא ואינוזיטול לטיפול בחרדה.

שלום שמוליק, במחקרים הוכחה יעילותו של ניאצינאמיד גם במינונים גבוהים יותר של 1-1.5 גרם ליום, יש לטול אותו תחת השגחה רפואית , כיוון שלאורך זמן עלול לגרום לנזקים לכבד ולאי סבילות לגלוקוז - במינונים גבוהים ובנטילה ממושכת. כל טוב!