5HTP
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
קניתי תוסף 5HTP במינון 100 מ"ג מאנגליה. רציתי לדעת האם בטוח להשתמש בו למצבי חרדה? מהם ההנחיות ומהי תקופת הנטילה המומלצת?
שלום אדי, 5HTP הוא תוסף המתאים לחרדה , מומלץ לשלב אותו עם תוספים אחרים נוספים כגון: B קומפלקס, אומגה 3 , צמחי מרפא מותאמים באופן אישי. אין לו זמן נטילה מוגדר- זמן הנטילה הוא אישי, כמו כן השילוב שלו עם תוספים אחרים ותזונה מתאימה מומלץ באופן אישי בהתאם לסוג החרדה - סימפטומים נלווים - דיכאון? אגרופוביה וכ'ו.., מה תדירותה ותכיפותה , לאחר נטילה של תרופות או עם נטילה של תרופות- יש לקבל הנחייה מקצועית. יש לנסות לקחתו לתקופה של מינימום 3 חודשים על מנת לראות את יכולת השפעת ועל מנת להגביר את האפקטיביות יש לטול תוספים נוספים , שהוזכרו לעיל ולהקפיד על תזונה נכונה, פעילות גופנית וטיפול גופנפש. כל טוב!
מנהל פורום נטורופתיה
