5HTP

קניתי תוסף 5HTP במינון 100 מ"ג מאנגליה. רציתי לדעת האם בטוח להשתמש בו למצבי חרדה? מהם ההנחיות ומהי תקופת הנטילה המומלצת?

שלום אדי, 5HTP הוא תוסף המתאים לחרדה , מומלץ לשלב אותו עם תוספים אחרים נוספים כגון: B קומפלקס, אומגה 3 , צמחי מרפא מותאמים באופן אישי. אין לו זמן נטילה מוגדר- זמן הנטילה הוא אישי, כמו כן השילוב שלו עם תוספים אחרים ותזונה מתאימה מומלץ באופן אישי בהתאם לסוג החרדה - סימפטומים נלווים - דיכאון? אגרופוביה וכ'ו.., מה תדירותה ותכיפותה , לאחר נטילה של תרופות או עם נטילה של תרופות- יש לקבל הנחייה מקצועית. יש לנסות לקחתו לתקופה של מינימום 3 חודשים על מנת לראות את יכולת השפעת ועל מנת להגביר את האפקטיביות יש לטול תוספים נוספים , שהוזכרו לעיל ולהקפיד על תזונה נכונה, פעילות גופנית וטיפול גופנפש. כל טוב!