איזון גלוקוז

בבדיקת דם שגרתית שעשיתי לאחרונה, הגיע הגלוקוז ל-106 mg/dl. לפני 4 חודשים הוא אף היה גבוה יותר -111. תוצאות אלו, בהיותן בגבול העליון, מטרידות אותי. עליי לציין כי בשתי בדיקות קודמות היו התוצאות טובות יותר: 91 (בקיץ 2005), ו-89 (בסתו 2005). בשנים קודמות היו התוצאות תקינות תמיד, ולא גבוליות. אני בן 71, משקלי תקין (בינוני-רזה), עושה פעילות גופנית קבועה, אוכל הרבה ירקות לסוגיהם, פירות - בין הארוחות, קטניות, אגוזים, לחם, מוצרי חלב, בשר, עוף, דגים וכו', ושותה קפה, קקאו, תה, סודה וכו'. נוטל מולטיוויטמין. שאלתי מחולקת לשלושה: א. האם יש יסוד לדאגה? ב.אם כן, מה הבעיה ומה מקורה? ג. האם (וכיצד) ניתן לפתור אותה (בין השאר, בעזרת תוספי מזון, ואם כן - איזה)?

שלום אלי, אתה מתאר רמות סוכר גבוהות מהנורמה , לא ציינת רמות שומנים בדם, לח"ד גבוה? איזה תרופות נוטל? ולא אוכל להרגיע אותך ולהסיר דאגה מליבך על סמך נתונים אלה וודאי שלא במסגרת הפורום? מה אמר לך הרופא?.. לא ניתן להתייחס רק על סמך נתונים אלה, כן ניתן לומר שעל מנת להפחית את רמות הסוכר עלייך לקבל תזונה מתאימה ולהמנע מהרבה מזונות שציינת: קודם כל להפחית סוכרים,קפה, קקאו, סודה..כמה פירות אתה צורך ביום? בפירות יש סוכר ואין לצרוך אלא 1-2 ביום וגם לא את כולם..ניתן להפחית את רמות הסוכר ע"י תזונה מתאימה - להמנע מסוכרים, פמימות מזוקקות, שומנים וממזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה- עלייך לגשת לייעוץ תזונה ולקבל תפריט מתאים לך גם בהתאם לתמונה הקלינית ולסימפטומים אותם לא ציינת.( שומנים, לח"ד , טיפול תרופתי?) חג שמח!

אם ערכי גלוקוז 89, 91, 106 - הנמצאים במסגרת הנורמה הרשומה בדף הבדיקה (65-110) - נחשבים על ידייך גבוהים מהנורמה, מהם גבולות נורמה "אמיתיים"? האם הנורמה הרשומה בדף הנ"ל שגויה? הרופא הפנה אותי לבדיקת גלוקוז חוזרת. ערכי השומנים (בעזרת סטטין) הם: כולסטרול כללי - 145, HDL - 41, LDL - 87 . טריג' - 85. יל"ד - מאוזן תרופתית (ממוצע - 130/80). ולבסוף, האם שתיית 2 כוסות סודה ביום מעלה את רמת הגלוקוז? והאם שתיית 2 כוסות בירה (מאלט או לבנה) מעלה את רמת הגלוקוז? והאם רצוי (בנתונים הללו) להחליף את הסוכר בסכרין? אני מקבל עצתך ללכת לייעוץ דיאטני, אך מבקש בינתיים את תשובותייך, כי אתקבל לדיאטנית רק בעוד חודש.