שמן פישתן

קיבלתי המלצות חמות על הוספת אומגה3 לבני (בן 6) - על לעזור לקשב וריכוז ולמתן את התנהגותו כחלק מטיפול כולל יותר. היות ואין ביכולתו לבלוע כמוסות, המליצו לי על שמן פישתן. קניתי שמן פישתן (אינני זוכרת כרגע את שם היצרן) בחנות טבע. אני נותנת לבני כף ביום מהולה במיץ פירות. הוא שותה את זה ברצון. השאלות שלי הן - אילו תופעות לואי יכולות להיות - אם בכלל - מה הפרק זמן הסביר שניתן לראות בו השפעה. - שמקור אומגה3 צמחי - צריך לעבור תהליך מורכב יותר כדי להיות זמין, האם צריך לתת לו את השמן עם עוד משהו, האם זה יעיל לקחת שמן פישתן בצורה הזו. תודה מראש אפרת

שלום אפרת, כפי שציינת ההמלצות ל- ADHD בין היתר וכחלק מטיפול רחב יותר הן של אומגה 3 , ח.שומן זו את יכולה לתת לבנך מכמה מקורות: דגי ים צפוני, למשל: סלמון, בקלה, הליבוט, מקרל, טונה - מנה של דג לפחות פעמיים בשבוע , עשויים בתנור עם תוספות.. ממקור צמחי את יכולה גם לקנות זרעי פשתן ולטחון אותם במטחנת תבלינים - כף אחת לפחות ביום, למשל ביוגורט או מעדן במידה והוא אוכל או בסלט ירקות. יש גם שמן דגים , כמו שהיו נותנים לפני הרבה שנים.. את יכולה גם לקנות כמוסות של שמן דגים ולפתוח את הכמוסה ,כיוון שהוא מתקשה לבלוע או לקנות ממרח של שמן דגים, ניתן למרוח על הלחם- גשי לחנות טבע הקרובה ותמצאי כל מני מוצרים. לשאלותייך: לשמן אין ת. לוואי, קשה לי לומר פרק זמן סביר , ניתן לראות השפעה , כיוון שהטיפול הוא מאוד אינדיבידואלי ומשתנה מילד לילד וכמו כן תלוי באיזה עוד אמצעים הוא מטופל- תזונה, תוספי מזון, צמחים, פרחי באך?...השפעתה של האומגה 3 היא רק חלק מטיפול רחב ומקיף שעליו לקבל. בהצלחה, רק בריאות!

פניתי לשמן - מכיוון שדגים הם בעייתיים משתי סיבות - הוא צריך לרצות לאהוב דג (והוא לא מתלהב) וגם אם היה מסכים אז מקורות הדגים היו לא בהכרח נקיים - והיות ואין לי דרך לדעת, אני מעדיפה להימנע. הטיפול הכולל - כולל טיפול ותמיכה רגשית, תזונה - רק ברמה של להמעיט ככל הניתן בצבעי מאכל, הקפדה על אוכל ביתי שאני יודעת מה המקור שלו, המעטה בממתקים וכדומה. שינוי תזונה רחב יותר הוא העייתי הן בגלל טעמים והן בגלל זמינות. את השמן דרך אגב אני משווקת לו כתרופה וכה הוא רואה את זה. כף שמן ליום - זו כמות נכונה ? לא כ"כ התייחסת לגבי הנושא של זמינות האומגה 3 ממקור צמחי לגוף, האם זה יעיל או שלא משנה כן - או לא. שוב תודה, אפרת