נמנום
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב אני בת 74 ובריאה בדרך כלל. אני מתעמלת- יוגה, שומרת על תזונה סבירה. אני צמחונית שנים רבות ולא אוכלת דגים או בשר לסוגיו השונים. בזמן האחרון אני נמנעת לאכול בבוקר כי כל דבר קטן גורם לי מיד להרגשת נמנום שלא מאפשרת לי לתפקד. האם זה נורמלי או מצביע על משהו שכדאי לבדוק? האם זה בסדר רק לשתות בבוקר, ולאכול רק לקראת הצהריים? תודה.
שלום דליה, חשוב לאכל בבוקר. מה את מנסה לאכל בבוקר ? ניסית בננה או פרות (רגילים / יבשים) או משהו כזה קל ופחמימתי ? אל תאכלי חלבונים על הבוקר (חביתה / גבינה ...) אלא רק פחמימות. אם גם זה גורם לך לנמנום אז כדאי לבדוק בבדיקת דם מה שלום ההמוגלובין, ברזל ו-B12 שלך בבדיקת דם. האם אחרי ארוחות אחרות אין לך את הנימנום הזה ?
מנהל פורום נטורופתיה
