האם קיים משהו טבעי נגד חרדות ?

שלום רב רני נמצאת בחרדות רבים עקב בעיות רפואיות וגם מתעוררת בלילה כמה פעמים עקב חלומות רעים. האם קיים משהו טבעי שיכול להקל עליי ?

שלום לך, ניתן לטפל בחרדות באמצעות תזונה מתאימה עשירה בויטמיני B , בח. אמינו טריפאופאן ,פחמימות מורכבות, אבוקדו, דגי ים צפוני ועוד.. , תוספי מזון , צמחי מרפא, פעילות גופנית, פעילות מדיטטיבית , פרחי באך , שיכולת ההשפעה שלהם ברובד הנפשי בייחוד- כשמתעוררים בלילה מסיוטים. ציינת שהחרדות נובעות עקב בעיות רפואיות ואיני יודעת מה הן, בת כמה את? האם מטופלת ע"י תרופות או מטופלת בדרך אחרת? פסיכולוג/ פסיכיאטר? האם החרדות מלוות בדיכאון ומה הביטוי שלהן? את מוזמנת לפנות אליי לאי- מייל באופן אישי כל טוב! רק בריאות!