שבולת שועל תוספי מזון ולחץ דם

האם שבולת שועל גורמת לעליה בלחץ הדם? מההדיאטה המומלצת ליתר לחץ דם יחד עם תת פעילות של בלוטת התריס ועצירויות ,אני מטופלת בהיטרוקסין 100 מליגרם טריטק כןמפ 2.5-12.5 מליגרם. גילי 50 ושוקלת 65 קילוגרם גובהי 158 מטר . אני סובלת מנפיחות גזים ועייפות . וברצוני לרדת 10 קילו . כמו כן אני לוקחת תוספי מזון מגנזיום מגה גלו פלקס יש לי כאבי שרירים ודלקת פרקים קלה אודה לך על ההיתיחסות בברכה מיכל.

נהפוכו !!! שיבולת שועל היא אחד המזונות המכילים הרבה סיבים מסיסים (יחד עם קטניות, בטטות ופרות) אשר תורמים להורדת לחץ הדם !!! הטיפול התזונתי היעיל ביותר להורדת ל.ד. הוא: 1. הורדת מזון מהחי (בשר, עוף, מוצרי חלב). 2. הורדת נתרן (מלח) וקפאין. 3. אכילת הרבה סיבים תזונתיים, רצוי בעיקר מסיסים. 4. אכילת מזונות עשירים במגנזיום ואשלגן - דגנים מלאים, בננות, עגבניות, תפוחי אדמה, עלים ירוקים 5. הורדת סוכרים ופחמימות פשוטות. ככל שהתזונה תהיה חזקה יותר (צמחונות, דיאטת אורז...) כך התוצאה תהיה מהירה וחדה יותר. תת התריסיות שלך מקשה על הירידה במשקל ללא ספק ויש לאזן את הבלוטה. לשם כך יש צמחי מרפא ותוספי יוד (למשל באצות) - אבל זה אסור במקביל לתרופה אלטרוקסין. מאחר ומצבך מורכב מעט אני מציעה שתעשי טיפול בצמוד לנטורופת מוסמך שיאבחן אותך באופן מסודר ויבצע מעקב אחר ההתקדמות, לצד המעקב הרפואי. אני לא ממליצה לך לגשת לטיפול הזה לבד. בהצלחה ובריאות שלמה.