סיום דיאטת קנדידה

שלום רויטל, סיימתי 3 חודשי דיאטה, אני מרגישה די טוב. מכיוון שהנטורופטית שלי בחופשה רציתי לברר איזה מאכלים אוכל להוסיף לתפריט היומי שלי. האם אפשר לאכול אורז, פסטה רגילים:? מוצרי חלב ?, פירות שאסור היה לי קודם כגון מנגו, אבטיח ? גרנולה ? כיצד אני יכולה להמתיקה חוץ מסטיויה ? האם אפשר לשתות סיידר תפוחים ? (אני "גונבת" כמעט כל יום כוס של דיאט קולה ואני יודעת שזה "רעל" פשוט נמאס לי מהמים....) אני מתכוונת להמשיך כרגע עם הלחם ללא שמרים (שיפון), סטיויה כממתיק, ופשוט רציתי קצת הנחה, להרגיש פחות מוגבלת... בנוסף, עד מתי עלי להמשיך עם כדורי האצידופולוס ? מצטערת שיצא ארוך כ"כ.. אודה לך על תשובתך המהירה.

שלום ספיר, 3 חודשים זה מצוין, נהדר - אבל לא מספיק. את לא יכולה כבר להוסיף את כל הדברים שכתבת. אולי את יכולה לגוון כבר עם פסטה (רצוי מקמח מלא, עשוי אל-דנטה), 2-3 פרות ביום (חוץ מאבטיח, ענבים, מנגו), גרנולה את יכולה אבל לא מומתקת ומשיבולת שועל מלאה בלבד, את יכולה להוסיף אורז מלא אם לא אכלת עד כה. מתי חוזרת הנטורופתית שלך ? את צריכה להבין שיש לשמור על דיאטה נטולת סוכר ושמרים עוד כמה חודשים טובים ע"מ "לקבע" את התוצאה. בריאות שלמה.