לרויטל בהמשך לתשובתך

חשבתי לרכוש שמן קנביס כיוון שהבנתי שחומצות השומן אומגה 3-6-9 נמצאות בו ביחסים מושלמים ולקיחה של כף שמן ביום בכבישה קרה נותנת לגוף את כל חומצות השומן שהוא צריך. קפסולות של שמן דגים איני יכול לעכל וטחינת זירעי פישתן אינה על הפרק כרגע עקב הרגישות הרבה והמורכבות של התהליך. עקב כך חשבתי על שמן קנביס אך אשמח מאוד אם תמליצי לי על מוצר אחר כפי שכתבת לי בתשובתך.

למה לא לטחון זרעי פשתן ? כל עוד אתה טוחן אותם בביתך ואחרי הטחינה מקפיא בכלי פלסטיק סגור אין שום בעיה. החומר הטחון לא קופא בגלל שהוא שומני. זה עדיף משום שזרעי הפשתן מכילים בעיקר הרבה אומגה 3. זה מה שחסר בתזונה המערבית. אומגה 6 ו - 9 יש בלי סוף בכל השמנים הצמחיים (כתית), באבוקדו, אגוזים ושקדים לא קלויים ועוד. אומגה 3 יש כמעט רק בדגי ים צפוני, זרעי פשתן וירקות ירוקים עליים (באחוז גבוה יחסית אך כמות נמוכה הלכה למעשה). כך שאין תורך לקחת מוצר מאוזן כי עליך לשבור חוסר איזון קיים ע"י הוספת הרכיב החסר. כל טוב.