כאבי ראש בהריון

הי אשמח לשמוע כל עיצה, קצת פרטים: אני בהריון שבוע שש עשרה, פעם הייתי עם נטיה למיגרנה אבל ההתקפים פסקו כשהפסקתי עם הקפה. ופתאום שבוע שעבר התקף ענק של יומיים וחצי. (טוב אני מודה שקצת חיפפתי וחזרתי לקפה פה ושם בשבועות האחרים). קישרתי את זה לתקופה מתוחה, חוסר פעילות פיזית וזהו, חשבתי שיצאתי מזה והנה היום לא התקף אבל סתם כאב ראש שלא עובר. מה קורה פה?? יכול להיות לזה קשור לברזל שאני לוקחת? שמתי לב שהוא עושה לי קיבה עצבנית ולפעמים נפיחות, לא הקפדתי כל כך אבל אני אמורה לקחת יום יום כי רמת הברזל לא משהו. האם שיאצו יעזור? עוד רעיונות? תודה ענת

שלום ענת, יש כמה סיבות אפשריות לכאבי הראש שחזרו: 1. מזג האויר החם, באופן ישיר או עקיף (התייבשות). שתייה מרובה של מים כל יום תמנע את הבעיה. 2. הורמונלי - הרבה פעמים מיגרנות קשורות (בייחוד אצל נשים) למצב ההורמונלי, הן מופיעות סביב הביוץ או הוסת, חולפות כלא היו או מופיעות משום מקום בזמן שינוי הורמונלי (הריון, לידה, הנקה, מנאופזה) באופן מאוד אינדיבידואלי. אם זו הבעיה אז היא תחלוף מעצמה. 3. מזון מסויים המגרה מיגרנות - האם אכלת בימים האלה שונה (אולי ייחסת חשקים שונים להריון ואכלת שלא כהרגלך יותר גבינות צהובות או שוקולד או דגים מלוחים וכד') ? 4. קפה. כשהגוף מתרגל ל - X קפה או סיגריות או קולה או קקאו ביום, אז אם יש יום בלי זה יהיה מלווה בירידה באנרגיה ו/או כאבי ראש. זה תסמין גמילה כי מזונות אלה מכילים חומרים ממכרים (קפאין, ניקוטין...). זהו בגדול. תחפשי את עצמך בתשובה ובהצלחה - הריון קל. בריאות שלמה.