תוספת של מולטיויטמינים

שלום רב , אני נמצאת כרגע במשטר של דיאטה . כיוון שמנסיון אני יודעת כי לאחר כחודשיים של שמירה על תזונה דיאטתית ,קיימת אצלי תופעה של נשירת שערות , החלתי מראש ליטול כמוסה של מולטיוימינים ( פוליויט 30 פלוס ), כמוסה אחת ליום . ראיתי כי בין מרכיבי הכמוסה קיים מיצוי של שורשי פנקס ג'ינסנג בכמות של 85 מ"ג בכל כמוסה . התעניינתי בחומר זה ושאלתי היא , האם קיימין בו גם תופעות לוואי שליליות , האם מומלץ לכל אדם מעל גיל מסויים ליטול חומר זה ? האם קיים בו איזה שהוא סיכון ? האם יש לך המלצה לאיזה שהוא תוסף אשר יוכל למנוע את נשירת השערות עליה אני מדברת . (אני בת 48 ). תודה - מירב .

שלום רב הלוואי שנשירת השיער שהיא תופעה רחבת היקף בקרב נשים רבות ובבני גילך היא נפוצה מסיבותיה המיוחדות - היתה נפתרת בויטמינים . לנשירת שיער סיבות מגוונות חלקם ידועות וחלקם לא ידועות לרופאי העור האמונים על תחום זה של טיפול. אני חושש שאת מחמיצה הזדמנות לבודד את הגורמים מעצם התמקדותך בויטמינים כמוצא. ניתן לסייע לך .גם בדרכי וגם למנהלות הפורום שכאן כלים לכך. רמי מור מנהל פורום מחלות עור אלטרנטיבי http://www.pilpelim.co.il/PrintingVersion.asp?id=18039&Fnumber=82

רמי מור, באופן כללי, על מה אתה ממליץ חוץ מויטמינים?

שלום מירב, אני מבינה שנשירת השיער נובעת ממשטר דיאטה ואם כך לגוף שלך מחסורים תזונתיים וייתכן גם חוסר איזון הורמונלי , כך שקודם כל יש לאבחן את החסרים התזונתיים , שיכולים להיות חוסר של ויטמיני B, אבץ, ברזל, B12 ,ח. אמינו - אותם יש להשלים דרך בתזונה ודרך תוספי מזון לאחר אבחנה. הג'ינסנג הוא צמח ממריץ והוא מגביר זרימת דם , לעיתים יש השפעה של חוסר זרימת דם על נשירת השיער. אין המלצות ברורות מאישה גיל יש ליטול אותו ובאיזה מינונים , אלא רק ע"פ פתולוגיה מסויימת ואיבחון. רק בריאות!