פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה

שלום רציתי לדעת 1.אם חמוצים שקונים מכילים פרוביוטיקה ולא רק אילו בהכנה ביתית.. אם כן. רכישה בצנצנת זכוכית ובקופסת שימורים זה בסדר? 2.האם הקפאה של יוגורוט שכידוע מכיל פרוביוטיקה הורס את החיידקים? 3.האם כל מזון שמכיל פרה-ביוטיקה גורם לגזים?

שלום קארין, לא כל החמוצים מכילים פרוביוטיקה, מומלץ חמוצים בהתססה ביתית, אם קונים, אז רק בצנצנת ( לא בשימורים) ורצוי כמה שיותר טבעי.. יש כמה אפשרויות בחנויות טבע, לא הרבה (: לא כדאי להקפיא יוגורט. לגבי פרה ביוטיקה וגזים ממש לא.. ירקות, פירות, אגוזים, זרעים, מזון מותסס הם מזונות פרה ביוטיים וממש לא גורמים לגזים באופן גורף.. בהצלחה ורק בריאות!