ויטמינים מומלצים לפעילות ספורטיבית?
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, בזמן האחרון התחלתי להתעמל בצורה קבועה אך זה מגיע עם קושי רב מאחר ולא התעמלתי הרבה זמן, האם יש ויטמינים ותוספי תזונה שיכולים להקל על הקושי ולעזור לביצוע?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מעיין, אני לא ממליצה על תוספים למטרה זאת, ממליצה להמשיך להתאמן עד שתיכנסי לכושר (: כיוון שאת כותבת שלא התאמנת הרבה זמן, צריך לתת לגוף להתרגל.. במקביל אני בהחלט ממליצה על תזונה מתאימה. לדאוג לאכול בריא ונכון בהתאמה לפעילות שאת עושה ולאכול למשל, עד שעה לפני האימון ופחמימה ולאכול טוב אחריו וזאת בהתאמה לסוג האימון שאת עושה. בהצלחה, בריאות וכושר !
מנהל פורום נטורופתיה
