שאלה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
האם כוס עם לימון ומים חמים+ שמן זית עוזר לעצירות ? והאם זה בסדר לשתות שמן זית יום יום ? [כפית שמן זית]
לקריאה נוספת והעמקה
שלום גלית, כן, עוזר. על קיבה ריקה בבוקר. מותר בהחלט לשתות כפית שמן זית ביום, כמובן רק כתית מעולה. נגד עצירות כרונית יש לזכור לשתות הרבה מים (!!!), להיות פעיל פיזית (הליכות יומיות, שחיות, אופניים - משהו) ולאכל סיבים מסיסים (יש בבטטות וירקות כתומים מבושלים, בשיבולת שועל/קוואקר, בפרות וקטניות). כל טוב.
מנהל פורום נטורופתיה
