ניוון דיסק והשלמות תזונתיות

ברצוני לדעת אילו תוספים יעילים לטיפול בכאבי גב תחתון הנובעים מניוון דיסק בגיל צעיר יחסית(23), לאחרונה התחלתי לקחת את התוספים הבאים(לפי קצובה יומית): -קלוקוזאמין כונדראטין של GNC שתי טבליות ליום -MSM של GNC שתי טבליות ליום -3,000 מ"ג ויטמין סי -4 טבליות אומגה 3 -קומפלקס B1000 שמכיל B1 B6 B12 -מולטי ויטמין מגה גולד של GNC בתוספת B קומפלקס כמו כן אני לוקח פורמולת צמחים סיניים, המיועדת בעיקר לחיזוק והזנה של הגב התחתון, מטופל בדיקור, ועוסק בפעילות גופנית מבוקרת(אירובית, וחיזוק בטן גב). כל הדברים הנ"ל מהווים אלטרנטיבה לניתוח שממנו אני מנסה להמנע בכל מחיר. יש לציין שהכאב ממוקד רק באיזור הדיסק המנוון ואינני סובל מהקרנות. האם יש צורך בכל התוספים שציינתי? במידה ולא מה עליי לשנות, והאם כדאי להוסיף תוספים נוספים? אני קצת חושש להעמיס על הגוף שלי יותר מידי. הצעות וההערות יתקבלו בברכה. ערן

שלום ערן, הטיפול שאתה לקחת בהחלט מקיף וטוב. שום דבר כאן לא יכול להזיק לך (רק לכיס...) ואם זה אלטרנטיבה לניתוח ויש לך את הכסף אז תמשיך עם כל התוספים. אם כלכלית אתה צריך לוותר על משהו, אז המולטי ויטמין יכול לרדת והאומגה 3 גם פחות ספציפי לבעיה שלך. בהצלחה. מאוד נשמח לשמוע בעתיד אם ואיך הצליח הטיפול המשולב.