תוספות תזונה בהנקה

שלום, אני מניקה תינוק בן 10 חודשים. לאחרונה שנינו חולים לעיתים קרובות (הצטננות). בני עבר מחלת הנשיקה לפני חודש. אני לוקחת באופן קבועה מולטיויטמין לאישה מניקה, ויטמין C ופרוביוטיקה. האם זה בסדר לקחת את כל התוספות האלה באופן קבוע, והאם יש לכם המלצות נוספות.

שלום נטלי, זה בסדר לקחת את התוספים , אבל לא באופן קבוע , תמיד מומלץ לעשות הפסקות. במיוחד במולטי ויטמין ובויטמין C , אני ממליצה אחרי לקיחה של שלושה חודשים לעשות הפסקה של חודש, אם את לא לא מתמידה ולא לוקחת באופן קבוע, למשל בשישבת לא לוקחת, אז את לא צריכה לעשות הפסקה. האם את מקפידה גם על תזונה נכונה ונבונה מלבד התוספים שאת לוקחת? האם את מקפידה על מנוחה , הפחתה של מתח ,שיכול להשפיע גם על המצב הבריאותי שלך ושל בנך? אני ממליצה לך לתת גם לו פרוביוטיקה , יש באבקה של חב' סולגאר, את יכולה לשים קצת על הפיטמה והוא יקבל זאת בזמן ההנקה . כל טוב! ברכת חג שמח ובריא!