טיפות ויטמין d בזמן אומפרדקס

נוטל קבוע אומפרדקס לדלקת בקיבה, לאחרונה התגלה לי חוסר קל בדם של ויטמין d והומלץ לי לקחת תוסף להשלמה. קניתי טיפות של הויטמין, האם ניתן להשתמש במקביל לאומפרדקס? או שהויטמין נספג בגוף רק בסביבה חומצית?

ושאלה נוספת - הומלץ לי לקחת אשווגנדה לחרדות ולמצבי רוח, האם ניתן לקחת במקביל לאומפרדקס וויטמין d? או שלא מומלץ?