סוכר גבוה

אני בת 58 עם עודף משקל.הסוכר עלה ל-118.אני לוקחת באופן קבוע מגהגלופלקס 2 ליום. אני רוצה לדעת איזה תזונה מאזנת את הסוכר , כמה פירות ופחמימות מותר ביום ואם להפסיק לקחת מגהגלופלקס. תודה נירה.

נירה שלום, קודם כל - אין בעיה להמשיך עם המגה גלופלקס. הטיפול בסוכר גבוה צריך להיות בכמה מישורים - קודם כל טיפול תזונתי עם מזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך ומזונות דלי שומן. הירידה במשקל מאוד חשובה לשמירה על רמות סוכר מאוזנות. מישור נוסף, לא פחות חשוב, הוא פעילות גופנית. פעילות גופנית קבועה, כגון הליכה, הוכחה כיעילה יותר (!) מהתרופות הקיימות כיום בשוק לאיזון סוכר. לקריאה נרחבת על הטיפול הנטורופתי בסכרת בקישור הבא http://naturemed.co.il/in_si/health_34.html