לגבי דג סלמון

שלום רציתי לשאול אני אוהבת אך ורק דג סלמון מעושן לא מטוגן ולא בתנור ולא מבושל שאלתי , הבהילו אותי ואמרו לי שהוא לא בריא ומכיל כימיכלים וגם משמין האם זה נכון יש אותו באריזות ואקום או במישקל התוכלי לומר לי כמה קלוריות יש בו ? והאם באמת הוא לא בריא ? אני צימחונית ולא אוכלת ביצים בשר,ועוף לא דגים רק סלמון מעושן אני במחסור ברזל ובי 12 215 ומחסור בכדוריות אדומות בנוסף מחפשת מטפל נטורופט ודיקור או רפלקסולוגיה , תעזרו לי בבקשה לגבי מטפל

שלום ירדנה, סלמון מעושן זה באמת טעים אבל צדקו חברייך - כל מזון מעושן מכיל חומרים מסרטנים. זה כולל בשר על האש או כל דבר שהוכן מעל לעשן. גם מזון מוחמץ, משומר, מותסס או עם תוספי טעם ליצירת טעם "מעושן" מזיקים ומסרטנים בפוטנציה, אל מזון מעושן הוא בהחלט בראש הרשימה. בנוסף סלמון מעושן זה מזון מאוד מאוד שמן...רק הביטי בטבלת הערכים התזונתיים על גבי האריזה. אז תהני מדג מעושן מידי פעם בתור פינוק, לא בתור תחליף קבוע למנת חלבון (במקום דג מאודה/מבושל/אפוי, או מנת קטניות וכו'). לא ברור לי למה אינך אוכלת ביצים (אורגניות) ודגים, אבל דג מעושן כן... אני ממליצה לך לאכל הרבה קטניות וטופו, להוסיף ביצים אורגניות אם את יכולה לתזונה ובכל מקרה לקחת לחודש-חודשיים תוסף ברזל, B12 וחומצה פולית ע"מ לאזן את מחסורם. במקביל רצוי שתגשי לנטורופת להמלצות תזונתיות, משום שניתן להיות צמחוני ולא להגיע לחסרים תזונתיים או אחרים, כנראה שאת עושה משהו לא נכון בתזונה.את צריכה להיות מודעת לתזונתך ולצרכייך הגופניים והתזונה שיכולה לספק אותם. איפה את גרה ? בהתאם נוכל להמליץ על נטורופת.

תודה אל תשובתך הדג סלמון שהיה לנו בבית כבר הלך"לעולמו" בפח הזבל- אמא שלי די כעסה זה יעבור לה אם כך אני אשתדל לאכול סלמון בתנור ,אגב אייזה עוד דגים תמליצי לי?? אני אני עובדת בראשל"צ לומדת בת"א וגרה במודיעין אז את הכי טוב שאפשר אשמח לשמוע יש לי עוד כמה בעיות בריאות לכן אני רוצה את הטוב ביותר אשמח לקבל תשובה ושוב תודה

דג הסלמון דג טוב לאכילה רק מהקוטב בלבד אני ממליץ לך בהידוי לאכין אותו ולאכול חוסר בי 12 בגוף לא נובע מצמחונות אלה מתזונה לא נכונה שאת אוכל במיוחד צירופי המזון תיזמון המזון ואכותו של המזון

סוף סוף הודעה שלכם שאפשר לקרוא אותה. אבל הטעויות בעברית....