האם ניתן לפתוח כפסולות תוספים?

שלום,יש לי קושי לבלוע תוספים מעל ל 100 מ"ג. האם ניתן לפתוח את הכפסולות של התוספים הבאים לערבב עם מים ולשתות? 1. פוספולופידי סרין 2.תוסף תמיכה נגד קנדידה של חברת נאוו שמכיל שמן אורגנו,חומצה קפרילית, black walnut ו pau darco 3. רודיולה תודה מראש

שלום יעל, אין בעיה לפתוח קפסולות ולערבב אותם עם מים, אבל כל אחד לחוד. כלומר, לא לערבב בין תוספים. בהצלחה והרבה בריאות!