בדיקת דם עבור ויטמין D3

שלום, בבדיקת ויטמין D3 שעשיתי במרץ 2016 התוצאה הייתה 70.1 nmol/L כשהטווח הוא בין 75.0 ל- 250.0. רופאת המשפחה אמרה לי שהערך הזה תקין וכי בדיקת ויטמין D עושים פעם אחת בחיים. לאור מה שכתבתי כאן, יש לי מספר שאלות- 1. האם הערך הזה אכן תקין? 2. האם אכן בדיקת ויטמין D עושים פעם אחת בחיים? 3. האם חוסר בויטמין D יכול לגרום לנשירת שיער? תודה.