ערך המוגלובין גבוה מהמותר

שלום רב, בת 48 , בבדיקות המעבדה התקבלו ערכים גבוהים של המוגלובין 16.5 (בקופ"ח לאומית עבור נשים מקסימום 15 , בכללית מקסימום 16 ושל HCT 50.1 (מקסימום 46) תוצאות רלוונטיות נוספות : RBC 6.26 ׁ(מקסימום 6.6) MCV 80 , MCH 26.4 ,rdw-sd 46.7 ,rdw -cv 15.8 , ברזל 99.9 , טרנספרין 271 , ח.פולית 11.47 , B12 483.6 total cholesterol 265- תפקודי כבד, כליות , סוכר תקין יש לציין שיש לי משקל יתר של כ- 15 קילו . למשך כארבעה חודשים כל יום אכלתי ביצה . בתקופה האחרונה מפעם לפעם אני נטלתי ברזל מועשר בח.פולית וB12 . בעבר נטלתי לתקופה יחסית קצרה ברזל והתוצאות שהתקבלו בבדיקת המעבדה היו מעל הערך המותר גם כשהברזל היה מאוד נמוך אצלי , עדין ההמוגלובין היה תקין לכן אני מבינה שהגוף שלי סופג טוב את הברזל ומשתמש בו ליצירת המוגלובין . בשלב זה אין בכוונתי לגשת להמטולוג (קראתי על מספר מחלות מפחידות שגורמות לעודף המוגלובין....) עברתי לדיאטה צמחונית , ללא בשר, ביצים , גבינות .. שאלה שלי : איזה פירות ,ירקות לא מכילים ברזל ? האם יש לכם המלצות אחרות ? סליחה על המייל הערוך .. תודה

שלום דנית, בשלב זה אני ממליצה להימנע מנטילה של תוסף ברזל לתקופה, לאחר מכן חזרי על הבדיקה כדי לוודא שהערכים ירדו. במידה והם לא ירדו, יש לשלול גורמים אחרים העלולים לגרום לרמה גבוהה של המוגלובין. אין צורך לטול תוסף ברזל כשאין מחסור. בהצלחה!