איך לחזק את מערכת החיסונית

אני מרגישה חולשה פיזית מלווה בכאבי גב הנשימה שלי לא כל כך טובה וזה מלווה גם בהרגשה נפשית לא טובה.אשמח עם תוכלו לסייע לי מה לעשות כעזרה ראשונית כדי להרגיש יותר טוב? אני אודה לכם על עזרתכם,תודה.

שלום ליאת, לא ניתן במסגרת הפורום לתת המלצות לעזרה ראשונה. התסמינים שאת מתארת יכולים להיגרם מסיבות רבות, יש לברר מה הסיבה לתסמינים אותם את מתארת, אנחנו יכולים לתת המלצות רק לאחר אבחנה ובירור. האם הלכת להיבדק?